Ateliers et retraites

Des expériences pour se ressourcer et explorer

J’organise régulièrement des ateliers et des retraites thématiques conçus pour offrir des moments de ressourcement, d’exploration et de connexion profonde à soi-même.

Ces événements sont des opportunités uniques pour :

  • Découvrir ou approfondir des pratiques comme le yoga, la méditation et d’autres approches holistiques.
  • Prendre un temps pour toi, loin des obligations du quotidien, dans un cadre apaisant et inspirant.
  • Partager des moments enrichissants avec d’autres participants dans un esprit de bienveillance et d’échange.

Pour qui?

Ces ateliers et retraites sont ouverts à tous, peu importe ton niveau d’expérience. Ils s’adressent à celles et ceux qui souhaitent :

  • Prendre un moment pour ralentir et se reconnecter.
  • Explorer des outils pour mieux gérer le stress et cultiver un bien-être durable.
  • Vivre une expérience enrichissante et inspirante dans un cadre convivial.

Que tu sois à la recherche d’une pause pour te recentrer ou d’une expérience pour approfondir tes pratiques, mes ateliers et retraites sont conçus pour répondre à tes besoins et t’offrir des moments uniques.

Types d’événements proposés

Ateliers ponctuels

Des sessions d’une demi-journée ou d’une journée pour explorer des thèmes précis (respiration, relaxation, équilibre énergétique, etc.) ou des techniques spécifiques comme la méditation guidée, les auto-massages ou le yoga adapté.

Retraites immersives

Des journées complètes ou week-ends dans des lieux choisis pour leur tranquillité et leur beauté. Ces retraites combinent pratiques physiques, réflexions personnelles, moments de partage et parfois des activités en plein air, selon la saison et le thème.